Jejak eXodus

Aduch apez... kburu / terlena trek dh cikole yg OK banget, sewaktu practice 2, gw numplek, tabrakan beruntun ama ogel. Al hasil gw cuman jd penonton di d-race...

And dapat pengalaman baru lagi, kekekeke.....

Pokoknye yg penting ......

1. Jangan nafsu ngebut ...klo lihat trek ok atw temen ngebut ....
2. Bila udah numplek, coba ngaso dulu sembari cek.... speda ech badan kita....and coba ...
a. periksa & rasakan badan kita ada yg aneh kga & jika tidak ada yg aneh coba berdiri jika memungkinkan.
b. Beri es batu pada luka dlm yg terasa sakit (ktanye biar ototnya kembali lg)
c. Olesi thrombopop
d. Jangan diurut / dipijat, (malah bisa bengkak)
3. Cepet pergi ke RS untuk rontgen / x-ray
4, Jika udah ktahuan lukanya,....truz diberi tindakan dan obat ....hati terasa tentrem.
5. Masa penyembuhan, libur nyepeda nyampae sebulan ,....kali...

Ref.
1. RS Halmahera Orthopedy, Jl. Marthadinata Bandung (dpn Summit FO)
2. Ambulance Personil ??
3. Obat2 an china juga OK/ cpet sembuh, bisa pke Yunan baiyoo (ada di watson PIM2)

NTAR MAEN LAGI .....- KAPOK2 CABE........

C... U